Os músculos do assoalho pélvico e do períneo

Os músculos do assoalho e do períneo formam uma rede em forma de U na parte inferior da pelve, e sua correta contração causa o fechamento da uretra, da vagina e do ânus. Quando estão saudáveis e com adequada contração, os músculos têm como função manter:

• A continência urinária (sua contração ajuda a prevenir a perda de urina involuntária)
• A continência fecal (sua contração ajuda a prevenir a perda de gases ou fezes)
• Os órgãos pélvicos no lugar (seguram a bexiga, o útero e o reto na sua posição correta, evitando a descida desses órgãos – distopias genitais)
• A sensibilidade e o prazer na relação sexual

Alguns motivos fazem com que nossos músculos enfraqueçam:

• Por não serem utilizados. Os músculos do assoalho pélvico, como todos os outros músculos, precisam ser exercitados para funcionarem bem. É muito importante exercitar estes músculos durante toda a vida da mulher (não apenas após ter filhos)
• Por estarem lesados, por exemplo, durante a gravidez e parto
• Pelas alterações hormonais associadas à menopausa
• Pelo envelhecimento